علمی و آموزشی

معجزه جوانه گندم برای پوست

معجزه جوانه گندم برای پوست

معجزه جوانه گندم برای پوست

معجزه جوانه گندم برای پوست

جوانه گندم ولاغری

اگر میخواهـید لاغر شوید، پودر جـوانه گندم را همـراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غـذا میل کنید و اگر میـخواهید چاق شـوید آن را ۱۰ دقیقه بعد از صرف غذا بخـورید.

جوانه گندم جزء آن دسـته از مواد غذایی است که متاسـفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفـاده نمیکنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشـار از ویتامـین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامیـنA است.

ویتامین A موجـود در جـوانه گندم باعث افزایش قـوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شـادابی پوست و سلامت ریه و گلو میشـود.

از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهـش میدهد. ویتامین B1 موجود در جوانه گندم نیز، برای تعادل سیسـتم عصبی ضروری است.

همچنین جوانه گندم در رفع بی‌خـوابی، بروز یائسـگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم میـتواند مفید و مؤثر باشد.

بنا بر توصیه متخصـصان، کسانی که از سوء تغذیه رنج میـبرند  یا منع استفـاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با تهیه جوانه گندم و مصرف مداوم آن، از کمبـود و یتامین‌ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلـوگیری کنند.

نحوه استـفاده: 

هم مصـرف خوراکی دارد و هم از ماسـک آن استفاده میـگردد…

خواص: 

پودر جوانه گندم  یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشـار از ویتامیـن E و ویتامین های گروه B است.

ویتامین E امروزه به عنـوان معجزه گر و اکسیر جوانـی معرفی میشود. سلنیـوم و منیـزیوم موجود در جـوانه گندم، در پیشگـیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شـناخته شده است.

به اعتـقاد برخی از متخصـصان پوست و مو، جوانه گنـدم در درمان ریزش مو،

رفع شـوره سر و انواع جوش صـورت و ناراحـتی های پوسـتی مـوثر است.

به اعتقاد برخی از متخـصصان پوست، مو و زیبایی، جوانه گنـدم در درمان ریزش مو،

رفع شـوره سر و رفع انواع جـوش صورت و ناراحتـی پوستـی موثر است و بدین
منـظور میتـوانید از ماسـک جوانه گندم استفـاده نمائید که موجب شادی و طراوت و
روشنی پوست می شود. به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمـیر

کرده و به مدت ۱۵_۲۰ دقیقه روی پوسـت صـورت بگذارید.

همچـنین کسانی که از یبوسـت، خسـتگی و بیحالی، کلستـرول بالا و دردهای

عضـلانی رنج میـبرند، باید از این ماده غـذایی کمـک بگیرند. 

در واقع جوانه ها مواد غذایی هسـتند که با روند طبیعی رشد و تولیدشـان، در گروه

سبزی ها، آن هم با ارزش غـذایی بالا از نظر ویتامین ها و املاح محسوب میـشوند.
در سنین مخـتلف، مردان بین ۱۰ تا ۳۰ درصد بیشتـر از زنان به پروتئیـن و
ویتامـین های ب۶ ، ب۱۲ ، آ و اسید فولیک و املاح کلسـیم، فسفر، روی و
ید نیاز دارند. اما در خصـوص زنان باردار و خانم های شیـرده، بالاتـرین نیازهای
غـذایی، در نظر گرفـته شده و حتـی در مواردی از مقـدار مصرف مردان نیز به

مراتب بیشتر است.

در سنـین بالا به علت تحرک کمتر، نیاز بدن به انرژی کاسـته شده، ولی در

مقابل نیاز به ویتامین ها، امـلاح و پروتئین افزایـش می یابد.( جوانه گندم ) با مصرف جوانه های
مختـلف میـتوانید مقـدار قابل توجهی از ویتامین های ب را به بدن برسـانید.
توجه به این موضوع که تامین ویتامین های ث و ای، بتاکاروتن و سلـنیوم میـتواند
از اکسـیداسیون چربی ها در بدن جلوگیـری کند و نیز تأمین منیزیم میـتواند
فشار خون را کنـترل نماید، به نقش مهم جوانه ها و گنـجاندن آنها در برنامه

غذایی روزانه بیشتر پی میبـریم.

اگر میـخواهید لاغر شوید، پودر  جوانه گندم  را همراه با ماسـت یا سالاد کاهو

۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا میل کنـید و اگر میخواهید چاق شوید آن را ۱۰ دقیقـه
بعد از صرف غذا بخـورید.

برچسب ها
♥admin

♥admin

باسلام خدمت شمادوست عزیز امیدوارم اوقات خوشی رابا مطالبی که در اختیار شما گزاشته ایم داشته باشید. منتظر نظر های گرمتون هستیم ویا اگر سوالی داشتین گزینه تماس با ما دربالا را بزنید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن

Adblock رو غیر فعال کنید

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید