سلامتیعلمی و آموزشی

عوارض خوردن نمک زیاد

عوارض خوردن نمک زیاد

عوارض خوردن نمک زیاد

هر غذایی هر مقداری هم که برای بدن مفید باشد اندازه ای دارد حتی آب که به نوعی مایع حیات است اگر زیاد از حد مصرف شود دچار مسمومیت برای بدن میشود. نمک هم از این قانون استثنا نمیـباشد خوردن زیاد نمک ان هم از نوع ید دار میتواند بسیار برای بدن خطر ناک باشد که در زیر به چند نمونه از ان اشاره میکنیم:

عوارض خوردن نمک زیاد

۱- خوردن نمک زیاد باعث سکته قلبی میشود: دار مصرف نمک با میزان شیوع سکته

قلبی در جامعه مرتبط است. علاوه بر اینکه نمک باعث افزایش فشار خون میشود،

به نظر میرسد به طور مستقیم و بدون اینکه اثری بر فشار خون داشته باشد، باعث

سکته قلبی نیز میشود.

۲-نمک باعث رویش سرطان معده در بدن انسان می شود : در مطالعه کشورهای

مختلف در جهان، ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان

معده آشکار شده است. در مناطقی که مردم نمک کم مصرف میکنند، شیوع سرطان

معده کمتر است.

۳-نمک مایعات بدن را می سوزاند و مایعات آن را کم میکند: طبق تحقیقات انجام شده

مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در بدن میشود.کاهش مصرف نمک در

این شرایط، حدود ۲ لیتر از مایعات بدن (۲کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش میدهد.

عوارض خوردن نمک زیاد

۴-خودن نمک باعث پوکی استخوان میشود: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا میـکند و باعث دفع آن از ادرار میشود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان میشود، در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی میـشکنند.

برچسب ها
♥admin

♥admin

باسلام خدمت شمادوست عزیز امیدوارم اوقات خوشی رابا مطالبی که در اختیار شما گزاشته ایم داشته باشید. منتظر نظر های گرمتون هستیم ویا اگر سوالی داشتین گزینه تماس با ما دربالا را بزنید

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن